RAU MÁ và những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời đối với sức khỏe

Rau má được biết đến là một loại thực phẩm quen thuộc được dùng trong ăn uống hàng ngày. Ít ai biết đến chức năng quan trọng của loại thuốc quý này trong y học. Với các tác dụng tốt như giải độc tốt, trị táo bón. Chữa mụn nhọt, giảm stress, hồi phục vết thương lâu ngày, thanh nhiệt, trị rôm sảy…

Vậy sử dụng loại rau này để điều trị các bệnh trên như thế nào? Thì đây vẫn là một câu hỏi mà không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ những mong muốn hiểu biết của các bạn thông tin của rau má cũng như cách sử dụng loại cây này.

Nhận biết cây rau má

Rau má là một loại cây dược thảo còn có tên gọi khác là tích tuyết thảo, lôi công thảo hay liên tiền thảo. Loài cây này có tên khoa học là Centella asiatica (L.) Urban và tên tiếng anh là Gotu Kola.

Đây là loại cây thân thảo, có nguồn gốc bắt nguồn từ nước Úc và các nước Châu Á. Rau má có hình dạng giống như những đồng tiền tròn được xếp lối nhau. Là cây thân thảo thuộc họ hoa tán.

Rau má mọc dại ở những nơi ẩm thấp như bờ mương hay thung lũng. Ở Việt Nam, cây rau má được dùng như một loại rau trong các bữa ăn hàng ngày.

Thành phần hóa học trong rau má

Dù rau má chỉ là một loài cây dại mọc quanh hè nhà. Thậm chí chúng ta có thể thấy loài cây này xuất hiện ở khắp mọi nơi.

Nó có thể tự mọc và lây lan rộng nên chúng ta không khó để kiếm tìm và sử dụng. Cây rau má có chứa rất nhiều dưỡng chất rất quý, cần thiết đối với cơ thể. Đặc biệt là thành phần có tác dụng nổi bật nhất của rau mà là chứa nhiều dưỡng chất thực vật.

Trong 100 dịch tiết rau má có chứa :

  • 88,2 g nước
  • 3,2 g chất đạm protein
  • 1,8 g chất carbihydrate
  • 4,5 g cellulose
  • 3,7 mg vitamin C
  • 0,15 mg vitamin B1
  • 2,29 mg Calcium
  • 2 mg Photpho

Ngoài ra còn chứa rất nhiều các loại dưỡng chất tốt cho cơ thể khác như sắt, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B1,…

Công dụng của rau má

Rau má được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Cùng chức năng hỗ trợ điều trị các loại bệnh lý. Công dụng chính của rau má là thuốc bổ dưỡng, sát trùng, chữa thổ huyết, rôm sẩy, thanh nhiệt, giải độc cơ thể…

1. Đối với da

Dịch rau má có tác dụng kích hoạt các quá trình phân chia tế bào da. Tổng hợp Collagen và hình thành tế bào da mới. Ngoài ra, rau má còn có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành tế bào giúp mau liền vết thương và mau lên da non.

Được ứng dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Ứng dụng làm kem bôi da để làm giảm những nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Làm chậm quá trình lão hóa da nhờ tác dụng hình thành tuần hoàn da.

Rau má được ứng dụng rất nhiều trong quá trình hình thành da mới để điều trị các vết thương do trấn thương, do giải phẫu, vết bỏng, vết lở lở loét lâu lành, cấy ghép da, vẩy nến lâu lành,…

2. Đối với tim mạch

Cải thiện tuần hoàn huyết, bảo vệ lớp áo trong của thành mạch và làm gia tăng tính đàn hồi cho mạch máu. Do đó, rau má có tác dụng hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về tĩnh mạch.

Giảm nhanh các cơn đau tim. Đào thải các chất độc hại cho cơ thể, thanh lọc cơ thể.

3. Đối với hệ thần kinh

Triterpenoids trong rau má có tác dụng giảm lo lắng, căng thẳng, tăng chức năng tâm thần ở một số bệnh nhân.

Kích thích não bộ, tăng khả năng tập trung để làm việc, học tập hiệu quả. Bảo vệ các tế bào thần kinh.

4. Đối với bệnh ung thư

  • Ngăn chặn quá trình ung thư hóa.
  • Dịch chiết rau má có khả năng chữa lành khối u dạ dày, công dụng tối ưu, tác dụng kháng khối u.

Một số món ăn điều chế từ rau má

1. Canh rau má

Một loại canh khá phổ biến trong các bữa ăn gia đình, thường được nấu với tôm hoặc hến. Canh có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể. Với nhất nhiều dưỡng chất bổ dưỡng có tác dụng rất tốt để bồi bổ sức khỏe.

2. Các thức uống từ rau má

Các loại nước ép từ rau má được sử dụng rất thường xuyên vào mùa hè để giải nhiệt. Ngoài ra, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà rau má rất thuận tiện cho người sử dụng.

Một số lưu ý khi sử dụng rau má

Rau má là một loại thảo dược nên người dùng cần cẩn trọng vì nó như một bài thuốc.

  • Mỗi ngày chỉ nên uống một cốc nước rau má và không nên dùng liền trong một khoảng thời gian quá dài.
  • Không dùng rau má cho các trường hợp phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
  • Những người đang sử dụng thuốc để điều trị các loại thuốc cần tránh sử dụng rau má để ngăn ngừa tác dụng phụ không mong muốn.
  • Khi sử dụng nên chọn loại rau má tự nhiên không thuốc trừ sâu.

Trên đây là một số thông tin cần thiết cũng như công dụng của rau má. Hi vọng bài viết đã giúp các bạn có cái nhìn toàn diện về loại cây này để có cách sử dụng thật hiệu quả. Chúc các bạn có sức khỏe tốt.